Cara melewati Fase Peralihan saat NoFap

Jika kalian sudah sampai ke fase ini, kalian luar biasa. tetap semangat wahai pejuang NoFap, karena fase ini adalah fase peralihan menuju ke fase penyembuhan. Ya jadi ini merupakan fase yang paling penting diantara fase-fase sebelumnya, karena pada fase ini kalian akan mulai merasakan perbedaan yang kalian alami jika dibandingkan diri kalian yang dulu saat belum memulai NoFap. Mungkin kalian tidak menyadari bahwa ada banyak perubahan besar yang terjadi pada diri kalian seperti:

• Kalian sudah tidak tertarik dengan PORNOGRAFI !
• Pandangan kalian terhadap lawan jenis akan berubah dan semakin respect
• Pikiran kalian tidak mudah ter-triger dengan pornografi
• Fisik makin segar dan bugar
• Pikiran menjadi fokus
• Berbicara tidak blepotan dan lancar
• kalian sudah tidak INTROVERT lagi !

Dalam fase peralihan, kalian sudah mulai beradaptasi dengan perubahan baru, seperti berhenti melakukan onani dan menghindari pornografi. Ini adalah waktu di mana tubuh dan otak kalian melakukan transisi dari kebiasaan lama kalian ke kebiasaan yang lebih positif dan sehat. Fase ini mungkin menjadi tantangan, tetapi itu juga merupakan kesempatan besar untuk berkembang secara pribadi.

Tips saat Fase Peralihan

Ingat Tujuan Awal

Sebagai langkah pertama dalam perjalanan NoFap. Ingat perjalanan kalian untuk sampai ke fase ini. Saat ini, kalian sudah menyadari bahwa kebiasaan seperti onani atau menonton pornografi, mungkin tidak baik untuk kalian. Oleh karena itu, kalian sudah membuat keputusan penting dan melangkah maju untuk melakukan perubahan, meninggalkan kebiasaan lama dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat.

Jadi, tanamkan afirmasi ini didalam diri kalian "Hei, aku perlu berubah untuk menjadi versi yang lebih baik dari diriku yang lama!"

Menahan Dorongan Lama

Ketika orang membuat keputusan untuk berubah, mereka seringkali menghadapi tantangan besar, yaitu menghadapi dorongan kuat untuk kembali pada kebiasaan lama. Saat muncul keinginan untuk kembali pada kebiasaan lama, kalian harus belajar untuk melawan keinginan ini. Ini seperti memiliki teman lama yang mencoba membuat kita kembali ke kebiasaan lama, mungkin karena itu terasa nyaman. Namun, di sinilah kita perlu menjadi berani dan menantang dorongan itu.

Jadi, pada tahap ini, kalian belajar bagaimana berkata "tidak" pada kebiasaan lama kalian.

Mencari Kegiatan Yang Positif

Perubahan dalam cara kita menghabiskan waktu dan energi juga merupakan bagian dari fase peralihan. Ini mirip dengan mencari hobi baru yang membuat kita senang dan sehat tanpa harus kembali pada kebiasaan lama. Kita bisa mulai berolahraga, membaca buku, atau belajar bermain musik.

Fase ini juga memberi kita kesempatan untuk mengeksplorasi sisi kreatif kita dan menemukan apa yang sebenarnya membuat kita bahagia. Ini adalah saat di mana kita menemukan cara baru untuk menggantikan waktu yang kita habiskan untuk kebiasaan lama kita.

Tingkatkan  Dirimu

Setelah kita menyelesaikan langkah-langkah tersebut, saatnya untuk berkonsentrasi pada peningkatan diri sendiri, yang berarti terus berusaha menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Ini dapat berarti mulai menetapkan tujuan baru, belajar hal-hal baru, atau bahkan membantu orang lain yang sedang melewati perjalanan yang sama.

Selain itu, fokus pada peningkatan diri membawa perasaan bahagia. Kalian akan bangga melihat bagaimana kalian berkembang selama ini, dan kalian akan lebih menghargai keberhasilan bahkan hal-hal kecil yang kalian capai.

Jadi, itulah perjalanan melalui fase peralihan dalam tantangan NoFap. Meskipun mungkin terasa sulit di awal, tetapi ingatlah bahwa setiap langkah yang kita ambil membawa kita lebih dekat pada versi terbaik dari diri kita sendiri. Teruslah berjuang, tetaplah positif, dan kita akan melalui perjalanan ini bersama-sama!

Yu bisa yuu buat diri kalian lebih berkualitas lagi dengan terus berusaha melewati Fase Peralihan ini, karena selanjutnya kalian akan menghadapi fase terakhir dalam tantangan ini. Jadi Semangat ya kawan, sangat disayangkan jika kalian relapse jika sudah di Fase ini.

Kalian boleh menceritakan pengalaman kalian selama Fase Peralihan ini dengan cara mengirim ke email saya melaului form Contact Us di Blog ini, jika kalian berkenan nanti cerita kalian akan saya share di blog Escape From PMO.